Online Εργαστήρια γιόγκα

Διάρκεια: 1 εβδομάδα

Μια σειρά από εμπνευσμένα και προσβάσιμα εργαστήρια για να βοηθήσουν τους αρχάριους να αναπτύξουν μια βαθύτερη κατανόηση της πρακτικής της γιόγκα, της αναπνοής και του διαλογισμού. Κατά τη διάρκεια αυτού του σεμιναρίου μιας εβδομάδας θα αναλύσουμε λεπτομερώς κάθε στάση βασισμένη στην ακολουθία Ashtanga Yoga και θα αναλύσουμε την ευθυγράμμιση σε κάθε πόζα και με το ποιο βασικό, την αναπνοή. Το χρονοδιάγραμμα Θα είναι κατά τρόπο ώστε να είναι προσβάσιμο για όλους. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, μην ντρέπεστε! Τα διαδικτυακά εργαστήρια γιόγκα μπορούν να παρέχονται σε προσωπικές και μικρές ομάδες για έως και 4 άτομα.

Online Εργαστήρια Pranayama

Διάρκεια: 1 εβδομάδα ή 4 ημέρες

Νιώθετε άγχος, άγχος, κουρασμένος ή με κακή διάθεση; Εγγραφείτε στο διαδικτυακό εργαστήριο του Dimitris για να μάθετε αποτελεσματικές πρακτικές απαλής κίνησης, αποκατάστασης και αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε συναισθηματικά εμπόδια που σας πιέζουν και στη συνέχεια το εργαστήριο 4 ημερών θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτήν τη δυσκολία, η Pranayama είναι πολύ περισσότερο από τον έλεγχο της αναπνοής. Βελτιστοποιεί την απορρόφηση της prana (δύναμη ζωής), που σας ζωντανεύει και μπαίνει σε ένα κέντρο ηρεμίας και ηρεμίας που κατοικεί πάντα μέσα. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να δημιουργήσετε μια πρακτική μετασχηματισμού και βιώσιμης πραναγιάμα τότε ήρθε η ώρα να κάνετε το εργαστήριο 1 εβδομάδας

Translate »