Μια σειρά εμπνευσμένων και προσιτών εργαστηρίων για να βοηθήσει τους αρχάριους να προχωρήσουν βαθύτερα στην πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού. Ευχάριστη και με πολλές πληροφορίες.

1st Day 
Analyse the system of Yoga  (3 ώρες)

Εμπρόσθιες κάμψεις (3 ώρες)

2nd Day
Αναπτύσσοντας τους κοιλιακούς (3 ώρες)

Οπίσθιες κάμψεις (3 ώρες)

(σε ώρες που θα καθοριστούν έπειτα από συνεννόηση με τον καθηγητή) 
Το σεμινάριο θα καλύψει:

Τεχνικές αναπνοής : για την επίτευξη ελέγχου και  χαλάρωσης

Διαλογισμός : για την επίτευξη συγκέντρωσης και της χαλάρωσης

Σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης: για να εξερευνήσουμε την πλάτη,
τους ώμους και τον αυχένα

Διατάσεις : για τη βελτίωση της ελαστικότητας και των σκληρών μυών και αρθρώσεων

Κόστος συμμετοχής : 60€ για όλα.

ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ – ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ

Don’t Be Shy!

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο  6936772036

Translate »