Παρασκευή & Σάββατο 9-10 Σεπτεμβρίου
Ashtanga Yoga με τον Δημήτρη Διμπέλο
Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι μία μορφή της Χάθα που, όπως και οι άλλες φυσικές μορφές, χρησιμοποιεί στάσεις και τεχνικές αναπνοής ως αφετηρία για να φτασει κανείς σε κατάσταση ένωσης. Βασίζεται στις διδαχές ενός διάσημου γκουρού, του Sri T krishnamacharya, η οποία έγινε δημοφιλής στα τέλη του εικοστού αιώνα από τον κύριο υποστηρικτή της και σύγχρονο γκουρού, τον Sri K Pattabhi Jois στη Mysore της Νότιας Ινδίας.
Στο σεμινάριο αυτό θα εξερευνήσουμε την πρώτη σειρά της Αστάνγκα Γιόγκα , η οποία αποτοξινώνει και ευθυγραμμίζει το σώμα ,γνωστή και ως ΄΄Yoga Chikitsa΄΄.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
Ανάλυση της κάθε στάσης ,ευθυγραμμίσεις και χρήση βοηθημάτων
Χρήση της Ujjayi αναπνοής, ενεργειακά εσωτερικά κλειδώματα (bandhas) , σημεία εστίασης του βλέμματος (drishtis) και ενσωμάτωσής τους μέσα στην πρακτική.
Pranayama,Φιλοσοφία, Chanting.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους!
Συνολική διάρκεια σεμιναρίου: 9 ώρες
Πρόγραμμα:
Παρασκεύη 9 Σεπτεμβρίου:
09:00 – 12:00 & 13:30 – 16:30
(12:00 – 13:00 Διάλειμμα για ένα τσάι και light σνακ)
Σάββατο 10 Σεπτεμβρίου:
09:00 – 12:00
Κόστος συμμετοχής:
Έως 31/8 70 ευρώ (+ΦΠΑ) και
από 1/9 κι έπειτα 90 ευρώ (+ΦΠΑ)
Δηλώσεις συμμετοχής: 2610000867 & 6936772036 ή info@hathastudio.gr
Για περιορισμένο αριθμό θέσεων. Εξασφαλίστε έγκαιρα τη θέση σας.
Προηγούμενη εμπειρία δεν είναι απαραίτητη!