A Yin Yoga Journey-Exploring the stillness

Yin Yoga Workshop (13 hours)
‘’A Yin Yoga Journey- Exploring the stillness''.

Hatha Yoga Studio Patra 19,20,21 May 2017
Αγαπημένοι μας Yogis & Yoginis, αφουγκραζόμενοι τον παλμό και τον ενθουσιασμό σας για περαιτέρω εμβάθυνση στην ξεχωριστή πρακτική της Yin Yoga, με χαρά σας ανακοινώνουμε το σεμινάριο Yin Yoga, που θα πραγματοποιηθεί στις 19,20,21 Μαίου στο Hatha Yoga Studio στην Πάτρα.

Στο σεμινάριο αυτό θα εξερευνήσουμε την γιν ενέργεια τόσο μέσα στην πρακτική, όσο και σαν στάση ζωής και φιλοσοφίας στην πολυτάραχη και δραστήρια καθημερινότητά μας, ενσωματώνοντας και κατανοώντας τη σημασία της αποδοχής και της συμπόνοιας του βαθύτερου εαυτού μας.

Πιο αναλυτικά περιλαμβάνεται:
• Εισαγωγή στη γιν γιόγκα, σε ποιά σημεία του σώματος απευθύνεται και τη σπουδαιότητά της.
• Η θεωρία του Yin & Yang, ταοϊστική φιλοσοφία και η σημασία της πρόθεσης μέσα στην πρακτική.
• Αναφορά των βασικών μεσημβρινών ( κανάλια ενέργειας), των τσάκρας ( ενεργειακών κέντρων) και το πως συνδέονται με το συναισθηματικό μας σώμα.
• Πρακτική Yin Yoga και Restorative Yoga( Γιόγκα αποκατάστασης), με τη χρήση βοηθημάτων, παραλλαγές και ανάλυση των στάσεων.
• Ανατομία κα Yin Yoga. Συνδετικός ιστός, ιερό οστό και λαγονοψοίτης
• Ποίηση-Μουσική-chanting- διαλογισμός
• Ερωτήσεις-Απαντήσεις

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε μαθητές όλων των παραδόσεων και επιπέδων και δεν προυποθέτει σωματική εμπειρία. Θα δοθούν γραπτές σημειώσεις στους συμμετέχοντες. Παρακαλούμε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας μέχρι και τις 10 Μαίου.

Πρόγραμμα

Παρασκευή 19.00-22.00
Σάββατο 11.30-16.30
Κυριακή 11.30-16.30

Κόστος: 70€

Θα χρειαστεί να φέρετε:
• Ένα στρωματάκι για γιόγκα
• Προαιρετικά ένα τετράδιο και ένα στυλό
• Ένα αγαπημένο αντικείμενο

Με πολλή αγάπη και ευγνωμοσύνη
Στους Μπέτυ Παπαδοπούλου, Biff Mitthoefer, Prema Mayi και φυσικά στους μαθητές μου για την αγάπη, την στήριξή τους και την έμπνευση που μου δίνουν στο μονοπάτι.

Σας περιμένω με πολλή χαρά και ανυπομονησία!
Κωνσταντίνα Κλαδίτη
Πληροφορίες: 2610 000867, info@hathastudio.gr