Shiatsu

Shiatsu (“shi” = “δάκτυλο”, “atsu” = “πίεση” )

Σιάτσου στα ιαπωνικά σημαίνει “πίεση με τα δάκτυλα”. Είναι μια μορφή θεραπευτικής μάλαξης, αναγνωρισμένη από το Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας της Ιαπωνίας. Τον όρο Shiatsu πρώτος εισήγαγε ο Tokujiro Namikoshi (1905-2000) στην Ιαπωνία, στις αρχές του 20ού αιώνα. Παρ' όλα αυτά το Shiatsu έχει τις ρίζες του στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (όπως ο Βελονισμός) και σε αρχαίες μεθόδους θεραπευτικού μασάζ (το Άνμα, το Τουίνα και το Αμπούκου). Ένα νέο κεφάλαιο για το Σιάτσου ξεκίνησε με την έρευνα του Shizuto Masunaga (1925- 1981), καθηγητή ψυχολογίας στο Τόκυο και μαθητή του Namikoshi, ο οποίος συνδύασε το Σιάτσου με την ψυχολογία και τη φυσιολογία όπως ορίζει η Δυτική Ιατρική, σχηματίζοντας τη δική του προσέγγιση, το Zen Shiatsu.
Χρησιμοποιώντας το βάρος του - δύναμη προερχόμενη από το Hara (περιοχή της κοιλιάς) - ο ειδικός του Σιάτσου ασκεί πιέσεις με τους αντίχειρες και τα υπόλοιπα δάκτυλα, εφαρμόζει διάφορες τεχνικές με τους πήχεις, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πέλματα όπως διατάσεις, περιαγωγές, ανατρίψεις, κινητοποίηση αρθρώσεων, με ανώδυνο και ασφαλή τρόπο.

Σκοπός του Σιάτσου είναι η βαθιά χαλάρωση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Ο ασκών του Σιάτσου, μέσω των τεχνικών που θα επιλέξει να εφαρμόσει, στοχεύει στην εξισορρόπηση της Ζωτικής Ενέργειας (ενέργεια που δίνει ζωή στην ύλη - Chi στα κινέζικα και Qi στα ιαπωνικά) του δεχόμενου, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτο-ίασής του. Οι πιέσεις εφαρμόζονται κυρίως κατά μήκος των μεσημβρινών (δίκτυο καναλιών μέσω του οποίου ρέει το Qi) και σε ειδικά ενεργειακά σημεία, τα tsubo, μέσω των οποίων επηρεάζεται εντονότερα και πιο άμεσα το κανάλι.

Το Σιάτσου λειτουργεί ως συμπληρωματική αγωγή υγείας, συνεισφέρει στη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής του ατόμου και στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας, αλλά δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια.
Μία συνεδρία Σιάτσου
Ο ειδικός του Σιάτσου δουλέυει σε όλο το σώμα του δεχόμενου, ενδέχεται όμως να επικεντρωθεί σε μία περιοχή που έχει μεγαλύτερη ανάγκη. Ο ασκών του Σιάτσου θα αντλήσει πληροφορίες για την ψυχοσωματική κατάσταση του “ασθενούς” παρατηρώντας το σώμα του, τη στάση και την κίνησή του, καθώς και ψηλαφώντας ειδικά σημεία στην κοιλιά και την πλάτη ή το σφυγμό. Στην αρχή της συνεδρίας θα πάρει το ιατρικό ιστορικό του “ασθενούς” και έπειτα μπορεί να ξεκινήσει.
 
Ο δεχόμενος φορά άνετα ρούχα που καλύπτουν όλο το σώμα και είναι
ξαπλωμένος ή καθιστός σε ειδικό στρώμα στο δάπεδο. Η συνεδρία διαρκεί περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά (ή πρώτη λίγο παραπάνω λόγω της λήψης του ιστορικού).

Οφέλη του Σιάτσου
-προσφέρει βαθιά χαλάρωση και βελτίωση της υγείας
-ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
-βοηθά στην αύξηση της συνείδησης του σώματος
-βελτιώνει την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος
-προσφέρει ανακούφιση σωματικής έντασης και πόνου (μυοσκελετικά προβλήματα) -βελτίωση σωματικής στάσης, ευλυγισίας και μυϊκού τόνου
-προσφέρει ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες
-βελτίωση πεπτικών προβλημάτων (δυσπεψία, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα) -βοηθά στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος
-βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας και του άγχους
κ.ά.
Περιπτώσεις που ΔΕΝ πρέπει να εφαρμοστεί Σιάτσου
-θρόμβωση και σοβαρές φλεβικές παθήσεις
-καρκίνος
-άτομα υπό την επήρεια ουσιών που επηρεάζουν τη συνείδηση (αλκοόλ, ναρκωτικά, φάρμακα)