Beginners series workshops with Dimitrios Dibelo

 
  Beginners series workshops
                               with Dimitrios Dibelo                                                                                                                           
Μια σειρά εμπνευσμένων και προσιτών εργαστηρίων για να βοηθήσει τους αρχάριους να προχωρήσουν βαθύτερα στην πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού. Ευχάριστη και με πολλές πληροφορίες.
 
Analyse the system of Ashtanga Yoga 
Σαββάτο 28 Ιανουαρίου 10:00-12:30
Εμπρόσθιες κάμψεις

Καθοδηγούμενη 1st Serries 13:00-15:00

Αναπτύσσοντας τους κοιλιακούς 
Κυριακή 29 Ιανουαρίου 10:00-12:30
Οπίσθιες κάμψεις

Mysore Practice 13:00-15:00
 
Το σεμινάριο θα καλύψει:


Τεχνικές αναπνοής : για την επίτευξη ελέγχου και  χαλάρωσης
Διαλογισμός : για την επίτευξη συγκέντρωσης και της χαλάρωσης
Σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης : για να εξερευνήσουμε την πλάτη,
τους ώμους και τον αυχένα
Διατάσεις : για τη βελτίωση της ελαστικότητας και των σκληρών μυών και αρθρώσεων

Κόστος συμμετοχής :  30€ για το κάθε εργαστήριο ή 90€ για όλα.



ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ – ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ
 
             Hatha Yoga & Pilates Studio, Λευκωσίας & Κερύνειας 16, Πάτρα 26441
                             
        Don’t Be Shy
                               
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο  2610 000 867