Aerial Yoga Fitness class with Dimitris

      Ένας εναλλακτικός  τρόπος γυμναστικής πάνω σε υφασμάτινες αιώρες που χρησιμοποιούνται από κούνια  μέχρι που καταλήγουν σε ένα όμορφο κουκούλι όπου μέσα του θα χαλαρώσετε και θα ξεκουραστείτε βαθιά. Φέρτε τον κόσμο σας τα πάνω κάτω και βιώστε μια μοναδική εμπειρία που θα αλλάξει τον τρόπο που γυμναζόσασταν μέχρι σήμερα . Δεν χρειάζεται να έχετε προηγούμενη εμπειρία γύρω από την yoga για να δοκιμάσετε την aerial yoga απλά πρέπει να είσαστε έτοιμοι να αφεθείτε στην εμπειρία της διαφορετικότητας  

      Ένας συνδυασμός ελεύθερης ταλάντωσης με τις γνωστές στάσεις yoga που δυναμώνει το σώμα, βοηθά στο να ευθυγραμμιστούν οι σπόνδυλοι αλλά και να αποσυμπιεστούν οι αρθρώσεις μας. Ακόμα, αυξάνει την ελαστικότητα του σώματος και βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, διώχνοντας τα οιδήματα που συχνά έχουμε στα πόδια και σε άλλα σημεία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την αυτοπεποίθηση.