10 ΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΣΤΗΝ ASHTANGA

10 ΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΣΤΗΝ ΑΣΤΑΝΓΚΑ ΓΙΟΓΚΑ -INTRO TO ASHTANGA YOGA –PRIMARY SERIES
 
Η Ashtanga Vinyasa Yoga  είναι μία μορφή της Χάθα που, όπως και οι άλλες φυσικές μορφές, χρησιμοποιεί στάσεις και τεχνικές αναπνοής ως αφετηρία για να φτασει κανείς σε κατάσταση ένωσης. Βασίζεται στις διδαχές ενός διάσημου γκουρού, του Sri T krishnamacharya, η οποία έγινε δημοφιλής στα τέλη του εικοστού αιώνα από τον κύριο υποστηρικτή της και σύγχρονο γκουρού, τον Sri K Pattabhi Jois στη Mysore της Νότιας Ινδίας.
Στο σεμινάριο αυτό θα εξερευνήσουμε την πρώτη σειρά της Αστάνγκα Γιόγκα , η οποία αποτοξινώνει και ευθυγραμμίζει το σώμα ,γνωστή και ως ΄΄Yoga Chikitsa΄΄.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει:

  • Ανάλυση της κάθε στάσης ,ευθυγραμμίσεις και χρήση βοηθημάτων
  • Χρήση της Ujjayi αναπνοής, ενεργειακά εσωτερικά κλειδώματα (bandhas) , σημεία εστίασης του βλέμματος (drishtis) και ενσωμάτωσής τους μέσα στην πρακτική
  • Pranayama,Φιλοσοφία, Chanting
  • Ατομικές Σημειώσεις

 
Απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να εισαχθούν στην απαιτητική φύση της Αστάνγκα Γιόγκα με ασφάλεια,συνείδηση, ευθυγράμμιση και να αποκτήσουν σωστά και γερά θεμέλια στην πρακτική τους , είτε είναι αρχάριοι είτε είναι προχωρημένοι ασκούμενοι.

 

Διάρκεια : 30 ώρες οι οποίες θα γίνουν σταδιακά σε 10 3ωρα μαθήματα
Κόστος Συμμετοχής: 70 ευρώ κανονικό ,60 ευρώ φοιτητικό.
 Ώρα:Κατόπιν συννενοήσεως  με τους μαθητές και τον δάσκαλο
Εισηγητής: Δημήτρης Διμπέλο, Ashtanga &Vinyasa Flow  Certified Yoga Teacher, Kranti Yoga School of  India
 
Αν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε στείλτε μας e-mail: info@hathastudio.gr
Πληροφορίες στο τηλ.2610-000867

 Hatha Yoga &Pilates Studio www.hathastudio.gr